2012年08月10日

昨日の食事

朝食：コーンフレーク、低脂肪牛乳、スゴイダイズヨーグルト、ゆで卵
昼食：ダイエットサプリ
夕食：トマトスパゲティ、サラダ、アイス

今朝の体重、61.00kg。
少し効果出てきたかな。笑

カロリー摂取を抑えてるから、減るのは当たり前。

でも、なかなか思ったように減ってくれない。。


昨日の朝食写真
昨日の食事


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タグ ：ダイエットダイエットサプリスゴイダイズヨーグルト減量

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Posted by 元韓国在住マン at 09:00│Comments(0) │日記
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