筋トレ日記

【14/06/01】
体重58.1kg
筋肉29.5kg
体脂肪5.3kg
体脂肪率9.1％

【14/12/14】
体重57.2kg
筋肉28.7kg
体脂肪5.8kg
体脂肪率10.2％

【14/12/28】
体重58.5kg
筋肉29.6kg
体脂肪5.7kg
体脂肪率9.8％

【15/01/12】
体重60.1kg
筋肉29.7kg
体脂肪7.0kg
体脂肪率11.6％

【15/01/18】
体重60.2kg
筋肉30.1kg
体脂肪6.5kg
体脂肪率10.7％

【15/01/24】
体重60.8kg
筋肉30.3kg
体脂肪6.7kg
体脂肪率11.0％

【15/01/28】
体重60.5kg
筋肉30.0kg
体脂肪6.9kg
体脂肪率11.3％

【15/01/31】
体重61.2kg
筋肉30.4kg
体脂肪6.8kg
体脂肪率11.1％

【15/02/04】
体重60.9kg
筋肉30.2kg
体脂肪6.9kg
体脂肪率11.3％

【15/02/07】
体重62.5kg
筋肉31.4kg
体脂肪6.4kg
体脂肪率10.3％

【15/02/11】
体重62.1kg
筋肉30.9kg
体脂肪6.9kg
体脂肪率11.1％

【15/02/15】
体重62.1kg
筋肉30.8kg
体脂肪7.2kg
体脂肪率11.6％

【15/02/18】
体重61.7kg
筋肉30.6kg
体脂肪7.2kg
体脂肪率11.7％


ここにきてまさかの体重減。
体重が減ると、同時に筋肉も落ちるからやっかいだ。
ただ、カラダつきは変わってきている気がするからやっていることは間違っていないはず！
継続は力なり！ということで、引き続き、65kg目指して筋トレだ！！


男性用 毛穴を洗う石鹸　ブラックペイント for men　ブログモニター募集